comadoという、サントリーさんのアプリ。 始めたのは10月26日からです。 割と新しいアプリのようで、キャラクターにも 最初名前がなく、11月にこまぴーちゃんと決定。 可愛い鳥のキャラクターです。 毎月、届くサプリメントでもポイントが貯まり それを消費する事でもポイントが貯まります。 1日一度... 続きをみる
marionの、独り言🌼の人気ブログ記事
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もしかして、8月から会話していなかったかも。 8月は娘の誕生月だから、必ずお祝いメッセージを 送るのでね。 先日、知り合いの娘さんが病気になりました。 年が明けたら手術になるそうです。 病気の年代など決まっていないけど 我が子達年代での病は少し…かなりショックでした。 良い事も悪い事も、事後報告の... 続きをみる
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今日は休みだったので、寝坊する気満々で 寝ていたのですが、明け方目が覚めてしまいました。 目が覚めても、いつもはすぐに眠れるのですが 前日の父の事を思い出し、考え事をして 眠れなくなりました。 諦めて起きましたが、午前中は整体の予約を 入れていたので、このまま起きていると 整体院のベッドで寝てしま... 続きをみる
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今日は午後からリハビリでした。 先週の土曜日も、今日も休みだったのですが ずっと休んで家に居たから、休みだったのに 土曜日に、今日はお休みだーと思い、 ずっと休みだったのに、どうして?と思っていました。 それが、今日わかったのですが、少し仕事が始まったせいなんですね。 昨日は復帰4回目の仕事。 久... 続きをみる
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仕事の日程が決まりました。 週3日、火曜 水曜 金曜日の10時から2時までの 短時間パート勤務です。 朝は肩が強張っていると伝えてあったので 朝早い時間をずらしてくれました。 体慣らしの意味での仕事でもありますが お金を頂くのだから、無理なくできる事を頑張ります。 3月5日から仕事を休んでいます。... 続きをみる
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もともと嫌いではなかったシナモン。 萎びたリンゴを焼いて、ホットケーキミクスと 焼いてみようと思いシナモンを買ってきました。 シナモンのみは無くてシナモンシュガーしかなかった けれど買ってきました。 私にも出来るリンゴのホットケーキはうまく出来ましたが、一度作ると量が多くて食べ切るのに 3日もかか... 続きをみる
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だんだん起きる時間が遅くなっています。 今朝も、一度ぼんやり目が覚めて、 明るくなってきているなぁと思いつつ ゴロゴロしているうちに、7時半になっていました。 体重、計って白湯でも飲みましょと ボーっとしていると、携帯から大音量のアラームが! NHKは、しばらくこの画面でしたので 写真だけ撮りまし... 続きをみる
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昨日、野菜を買ってきました。 なるべく傷めないように使い切るためにも やっとこの歳になってから、電子レンジを 上手に?使えるようになってきました。 昨日は、大根一本、人参🥕 ごぼう、茄子 さつまいも🍠 春菊 スナップエンドウ 沖縄産オクラ 新じゃがいも🥔 しめじなどなど。 先程、それぞれ使... 続きをみる
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押入れの中から①は、踏み台昇降の台。 押入れの中から②は、 re‘colteのプレスサンドメーカー。 張り切って買ったのが、何年前?かわからない。 確かどこかに片付けてある…と思っていたのですが 押入れの1番高い上の段にありました。 台所用品は赤を選びます。 赤だらけかも…。でも、この赤 可愛い❤... 続きをみる
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今日は午後からリハビリでした。 病院の駐車場、カード精算機なのですが 右手が上がらないので、窓を開けてシートベルトを 外してから左手でボタンを押し カードを受け取ります。 でも、帰りはカードを右手で挿入する事が 出来ましたー♪ ちょっと、イタタタでしたけど。 出かける前も、右手でお掃除出来ました。... 続きをみる
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昨日から始めた踏み台昇降。 朝のうちに100。 お昼ご飯の支度を始める前に120。 踏むところはイボイボにしているけれど 裏返せば普通の平らな面。 足裏の刺激にもなるかなとイボイボのまま使っています。 朝は、白湯とコーヒーだけにして 朝食を食べるのはやめました。 もともとその生活だったし、朝しっか... 続きをみる
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今、太るー!とか運動不足だー!と言うと 骨折手術休職中だもの、仕方ないよと 言われます。 わかってはいますが、ここ2、3年の体重減が たった1 、2ヶ月で無かった事になるなんて 耐えられません。 今の仕事に就いてから、忙しさと共に体を動かすので 最初の1年で6k程減りました。 痩せたいとは普段思っ... 続きをみる
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今日で、右上腕骨の手術をして丸ひと月です。 早いなぁ…。 ダラリと下がったきり、全く上がらなかった腕は 気がつくと、歩行中に小さく腕が振れていたり、 ベッドの布団を直すのも、両手でバサっと出来るようになりました。 台所の蛇口にも、右手が伸びるようになり リハビリに行く日は、支度に1時間以上かかって... 続きをみる
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8時半に予約をしていたので 年金事務所に行って来ました。 何度も何度も行っていて、わかったつもりで 席を立ちますが、帰ってきてから 疑問が出てきたりして、頭の中は??。 もう、これで決定!と思っていたのに 今回の怪我で、仕事辞めちゃう?なーんて考えが 頭をよぎり、前回の疑問もあったので 行って来ま... 続きをみる
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一つは下を向いているけれど、四つ目のミニ蘭が 咲きました。 まだ、蕾がたくさんあり数えてみると あと12も有るのです。 いつも通りに見守ってあげればいいだけなのに 変なところで心配性な私です。 今朝は資源ごみの日で、ゴミ出しついでに お隣のスーパーに歩いて買い物に行ってきました。 朝だけど、紫外線... 続きをみる
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今日も良いお天気🌞 その分、朝の冷え込みも凄く病院に行こうと 8時20分頃、車まで行きましたが フロントガラスは凍ってバリバリ。 5分ほどエンジンをかけて、窓ガラスの氷が 溶けるのを待ちました。 さむーい…。 このひと月で、弱々しい女になった気分。 今日から新年度体制の病院に着き、 私も、着任さ... 続きをみる
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昨日まで、年度末のお仕事で大変だった お友達も今朝は晴れやかに お天気が良いので、犬と散歩に行って来まーすと おはようメールが届きました。 今日から4月だね…。 そうだよね!今日から4月なんだー🌼 慌ててカレンダーを捲りました。 台所の眼鏡屋さんのカレンダーは 綺麗な青い鳥。 北海道の江別市で撮... 続きをみる
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今日は6回目のリハビリの日。 腕、肩中心のリハビリなのですが 幅広の寝台に横になり、腕と肩を動かして貰います。 毎回、ジーンズなのですが 外は曇り空で気温も低め。 羽織り物はたくさんあるようで、季節が変わると 昨年は何を着ていた?? カーディガンじゃ寒いよね?? 黒のニットの下にチェックのブラウス... 続きをみる
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3連敗していたアボカド🥑 やっと勝つ事が出来ましたーーー🥑🥑 見る目が無いので、必死に選ぶのですが 悲しい事に切ってみると食べられないものばかり。 最初は、どうせまた私が負けるのよ!と 安いアボカドを買い物籠に入れました。 すると、違う棚に少し高めのアボカド🥑が…。 どうしよう…。 物を買... 続きをみる
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12時に予約を入れてあったので パーマをかけてきました。 前回美容室に行った時 4月に出かけるから、3月末にまたお願いね と、お願いしていました。 あの時は、今の状況がこうなるとは思っても いませんし、きっと今頃は荷造りなんかして 何着て行こうかな なんて悩んでいたのかも。 美容室の先生は、余計... 続きをみる
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午前中は、リハビリに行って来ました。 今朝は、起きた時から自分でも調子が良いのが わかりました。 床の上の物を拾おうとした時に 意識せずに、右腕が出たのです。 今までは、下を向いて屈んだ瞬間に右肩から腕が 痛重く、つい右腕を庇って左手、左腕で行動していました。 右肩に、つっかえていたものを今朝は感... 続きをみる
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すっかりYouTubeに刺激されて、 私も琺瑯のお鍋とやかんが欲しい! 思いつく雑貨屋さんを何軒か回って探していました。 やかんでは無く、ケトルですかね😁 見るもの見るもの可愛くて、あれもこれも欲しくなりますが、自分が動画配信するわけじゃあるまいし よーく考えて、必要なものを選びました。 やかん... 続きをみる
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今日は快晴☀️ 外も静かで、陽射しの射し込む窓辺にいると この何日かの出来事は、嘘みたいに思えます。 昨夜はよく眠れました。 病院から帰って来てからも、夕方になって 昼寝?夕寝をしてしまい、夜は眠れるのだろうかと 思いましたが、10時前には寝てしまいました。 起きたのは、お日様が登った後の6時半。... 続きをみる
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今日もお休みです🌼 ご飯も炊かず、パンも先程食べてしまった。 2日も籠る事がないから、食糧不足は仕方がない。 お腹が空いたので、りんご一個食べて コーヒー飲んで空腹を誤魔化しています。 夕食にちらし寿司は作ろうと思っているので 干し椎茸と干瓢を水に浸けて戻しています。 AmeさんのYouTube... 続きをみる
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北海道にしか住んだことがないので 普通に使っている言葉が、標準語と思っていますが 昨日も、えっ?これは北海道弁?と言う言葉が ありました。 日に何度かメールをやり取りする東京人と 歯科矯正の詐欺があったらしいね…と 話をしていて、 高額だけど、最近歯科矯正する人増えたよね なんて話をしていました。... 続きをみる
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今日はお休みです。 ひと月の中に、週休日がきちんと2日ある月は 珍しい。 先日出勤した火曜日の振り替えは、 来週の月曜日にもらえるらしいのです。 月曜日火曜日と、連休╰(*´︶`*)╯♡ やったー♪ 一昨日、昨日と母の事でめげていたのですが こういう時は、仕事している方が気が紛れていいな と、思い... 続きをみる
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どこで買い物をしても、お金を払う時に 楽天カードはお持ちですか? dカードはお持ちですか? と、聞かれます。 持っていません と言うけど。。。 カードのキャンペーン中に作り損なっただけで 持ちたくなかったわけではありません。 同僚女子は当然2人とも持っていて ポイント活用中。 私も手に入れたいけど... 続きをみる
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クローゼットを整理していたら、 そうだった…このコートも好きで、よく着ていたんだった と、新鮮な気持ちで引っ張り出し羽織ってみました。 ちょうど、その日にしていたストールに青系の色が 入っていて、ぴったりー!と 嬉しくなり、このスカートと合うかもねーなんて 並べてみました。 マキシ丈スカートに懲り... 続きをみる
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曜日は何曜日でも、休みが頂けるのは 本当に嬉しい🌼 それが、たまたま日曜日だったのです。 部屋にいると、テレビをつけずに過ごす時間が多いのですが、今日は特に静か。 滅多に日曜日に家にいないので、静かさの原因が 分かりませんでしたが、建設工事などがお休みなのですね。 今、私の建物の向いの団地は、外... 続きをみる
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A 4ほどの大きさの箱に入った、佃煮をいただきました。 凄い量です…。 小分けにして冷凍するといいよ と言われました。 なかなか自分では、佃煮を買う事が無かったので 有り難く、毎日お弁当に少しずつ入れてきて 食べています。 今日のお弁当。 お弁当箱もコップも、景品で頂いた物。 色も可愛くて、使いや... 続きをみる
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昨日は、早く仕事を終えて 帰ることが出来ました。 と、言っても残業2時間…。 家に帰りお風呂にお湯を入れ 果物とグラノーラをパルテノヨーグルトで食べる。 夕食前の幸せな時間。 お風呂に入る前に体重を計ります。 多分10日ほど計っていません。 遅い時間に、ままどおるを食べたりしていたので 少しは増え... 続きをみる
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会社の部署内の話をたまに ブログに書いたりしますが、今日もあの 面倒臭い人の話です。 正社員 パートで仕事をしていますが パートさんも年代はシニア世代も多く、今年 61歳になる私も、その1人。 難しい仕事など一つもなく、責任もありません。 任された仕事をこなしていくだけです。 ただ、私のいる部署は... 続きをみる
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だーい好きなお菓子なのですが 最初にパッケージを見たときに ままおどる?ネーミングのわりに可愛らしい イラストだなぁと、見ていると、 あっ!ままどおる だった…。 でも、一度インプットされたものは、なかなか 訂正できず、私の中では ままおどる。 和菓子のような洋菓子かなぁ。 味はなんて表現したら良... 続きをみる
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仲良し同僚の別居中のご主人が倒れて 約2ヶ月経ちました。 8月は、ご主人が暮らしていたローンの残る 住宅を売ってしまわねばならないと、片付けと 掃除に集中するため有給を取り、頑張っていましたが 無事に住宅が売れて、一安心。 帰り道、近くでお茶して帰ろうと、2人で ミスドによって来ました。 ご主人は... 続きをみる
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11時に予約していたので、朝は掃除だけ済ませ 美容室に行って来ました。 髪の毛は長く伸び、白髪もチラチラ。 パーマと髪染めを、予約してたので、必要ならば 切るかな?と思っていましたが、 今日は切らないで大丈夫ね と先生が言うので 髪は切らずにパーマをかけて、髪を染めてもらいました。 ここの美容室で... 続きをみる
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コンビニで、見つけてしまった…。 ニョロニョロ!と、すぐに手に取り 値段を見て一度、置きましたが、 棚にはニョロニョロが一つ。 ムーミンが3つありました。 ニョロニョロ一つしかない…どうしよう。 店内をぐるっと一周して、またニョロニョロの前に 戻ってきました。 全点灯と揺らぎの点灯が有ります。 説... 続きをみる
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朝です🌼 暗いうちに目が覚めてしまいました。 なぜかしら…?と考えながらベッドの中にいましたが 諦めて起きて、煌々と電気をつけるのもどうかと思い 間接照明を点けて、皆さんのブログを読んでいると お腹が空いてきました。 早いけど、コーヒーを淹れて飲んじゃえ。 寝たのは12時になるかならないか、 目... 続きをみる
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夏の間の室内履きは、ビーチサンダルを 使っています。 消耗が激しく、体重のせいなのか、安物の せいなのか2年目で、違うビーチサンダルが 欲しくなります。 ブラっと入ったダイソーさんに有りました。 300円だったけど、少しクッション性もあり なかなかいい感じ。 これで、古いのが捨てられてます。 そし... 続きをみる
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前にもブログに書いたけれど、 あちゃー(_ _).。o○と、言うような失敗が 2回続くと、3回目がある!と身構えます。 そして、それは3回目でお終い! 終わって、良かったーヾ(๑╹◡╹)ノ"と、1人納得します。 一昨日の、土鍋焦がしの残骸がまだ 台所にあるのに、2回目がきました。 トイレ掃除をした... 続きをみる
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だらりだらりと、休みを過ごしています。 先月は、残業過多と休日出勤とで 上からのストップがかかり、 ありがたい事に、遅く出勤、早く退社できました。 さっき来たのに、もう帰るの?という感じ。 何日かそれが続くと、体が楽なんですね。 鈍い私は楽になってから あー…この間までは、疲れていたんだと思うので... 続きをみる
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長年通っている古着屋さんが 引っ越しをしました。 以前は実家近くにあったので、実家の帰り道 必ず寄っていました。 経営者は同年代、大豆田さんのように 3回離婚しています。 お友達に近い関係なので、3度目の離婚の話は かなり後になってから話の流れで教えてくれました。 ちょうどドラマの大豆田さんと、3... 続きをみる
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今日もいい感じの曇り空。 木曜日は燃やすゴミの日。 ゴミステーション脇にある花壇のお花を撮ろうと スマホをエプロンのポケットに入れて 階段を降りて行きました。 登る事も考えて、しっかりスニーカー履いてね。 階段昇降 続いています。 道路脇の建物入り口の花壇には 誰かが植えてくれたお花がたくさん咲い... 続きをみる
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急に2連休だとわかり、 ならば美容室に行こうと考えているうちに 嫌になってきました。 まず、新しいところに行くという事。 サッと行って、スッと帰れない美容室。 知らない人の所で長い時間を過ごすのはストレスです。 眠くなるし…。 目星をつけていた場所は、見に行くのを忘れたし 携帯で色々と検索している... 続きをみる
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何度も書いていますが、 残業過多状態なので、今日は3時間半の仕事になり もう少ししたら、出勤します。 遅い出勤だと思っても、普段の時間になると 目覚ましが鳴らなくても目が覚めますが、 そこは無理をして6時過ぎまで2度寝をしました。 残業は、すでに50時間の残業をしていますが 火曜日は休日返上の出勤... 続きをみる
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市営住宅に住んでいます。 この建物に住んで、もう24年くらい経ちました。 息子は小学生だった。 その前も、違う市営住宅に住んでいて その時はエレベーター無しの建物で3階に住んで いました。 今は8階に住んでいますが、昨日帰ると 玄関のポストに何か紙が挟まっていました。 どうやら、エレベーターの改修... 続きをみる
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実家に行くと、誰よりも 私を待っているワンちゃん🐕^ ^ もう、私の車を見ただけで、ものすごい喜びようです。 父は、もう散歩には連れて行ってくれないし 母との散歩はゆっくりゆっくりなので、 若く元気なワンちゃんは、とにかく走りたい。 だからって、私もそれほど走れるわけでは有りません。 でも、ワン... 続きをみる
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北海道もさくらんぼ🍒の季節になりました。 毎年楽しみにしています。 さっそく見つけて買ったのは 増毛産のサミットという、色が アメリカンチェリーのような濃い色のさくらんぼ🍒 大粒です。 比較対象になるようにボールペンを 置いてみました。 どうしようか悩みましたが、2パック買いました。 写真を?... 続きをみる
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体重も10kg落ちましたが、 体脂肪も10%落ちました。 一番多い時で、34%ほどあったのが 今は23.6%になりました。 何日も体組成計に乗れない日があると これだけ夜遅くに食べているのだから (7時まで仕事をすると、どうしても食べる時間が 9時近くになります) お腹が空いていて、食べるので炭水... 続きをみる
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昨日の夕方から、雨が降り寒くなってきました。 今日になっても、寒く最高気温が10度になるか ならないか…寒いです。 東京の知り合いは、暑くてシャワー浴びたよ! なんて言ってるし。 全国的に、真夏日通り越して、猛暑日になりそうな お天気なのにね。 昨日の帰り道。 結構強めの雨が降っていたので傘を刺し... 続きをみる
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一昨日、誰も居なくなった部屋に入って 最初に電気をつけたのは、お風呂場。 お湯を浴槽に入れながら、ベランダのカーテンを閉め それから部屋の灯を点けます。 普段、部屋の中に無い色が目に入りました。 蕾だったミニ蘭が開いていたのです。 直径3センチも無いような小さな花ですが、嬉しい! 植物は好きだけど... 続きをみる
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昨日の午後に関東の自宅に戻って行った息子。 前の夜に、 明日はお弁当は要らないからね。 ちょっと早めに動いて、空港でお土産とか 選んで帰るから…と。 お昼休みにLINEが届いていたのを開くと 洗濯したけど、外で干してもまだ乾いていないから 室内に入れたけど、畳んでおいてね と、書いてありました。 ... 続きをみる
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毎日、仕事には同じようなお弁当を持って来ます。 載っけるだけのお弁当。 必ず入れるのはお魚。 今日も銀シャケを半分だけ入れてきました。 一切れを二日に分けて、お弁当に入れます。 お魚は毎朝焼かずに、3切れくらいまとめて焼き 冷蔵庫に入れて、その都度温めてから お弁当のご飯の上に載せます。 その時は... 続きをみる
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今月は毎週、週休日の火曜日が仕事なので 明日の木曜日のみ休みです。 休みの前の日から、最近はウキウキしていまいます。 明日は3ヶ月に一度の歯のメンテナンス日。 来週は、整体院と健康診断。 前みたいに、どこにも出掛けずに ダラダラとする日がなかなか有りません。 一日のうちに予定を二つも入れるのも忙し... 続きをみる
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先週 予約して来た病院で診察を受けて来ました。 総合病院の女医さんから、 こちらのクリニックを指定して頂き 紹介状も書いてくれましたが 初めて診て頂く先生は、どんな方だろう…と 少し心配でしたが、 こちらのクリニックの先生も女医さんで まだ40代くらいの、お若い方でした。 声もハキハキと説明もわか... 続きをみる
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モカさんも愛用のコレールのランチプレート。 モカさんの、この日のブログを読んだ頃 コレールのランチプレートを手に取って買おうかどうしようか悩んでいました。 溝の部分が洗いづらくないか気になったり 柄がどれがいいかなとか、食器棚のどこに置こうとか 決められないでいました。 コレールのお皿は何年か前に... 続きをみる
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今日はお休みです🌼 60年近く北海道の同じ場所に住んでいるけれど これほど暑さが続くのは初めてかもと思います。 昼に30度超えしていても、夜には下がり朝は20度近くになるので、子供達の住んでいる関東などに比べるとそうでも無い暑さなんですが 道民にとっては暑いのです。 うちにはエアコンはありません... 続きをみる
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今朝は8時からエンジェルスとヤンキーズの 試合が行われています。 大谷翔平選手は今日も打ちました⚾️! 26号ホームランメジャートップタイ! 素晴らしい‼️ 今は5対3でエンジェルスが勝っています。 今日はヤンキースタジアム🏟で試合が行われていますが、 観戦者の様子が映ると、マスク無しの方がほと... 続きをみる
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おはようございます。 今日はお休みで、洗濯機を回しながら まだ、朝の食事の洗い物が半分 掃除機もまだかけていなく、クイックルワイパーで少しフローリングをクルクル。 資源ごみの日だったので、缶と段ボールを纏めたものを出し近くのローソンに買い物へ。 卵は普段の買い物と一緒だと、私が雑な性格のせいか時々... 続きをみる
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今日で8月は終わりですね。 私の中では、9月はもう秋です。 秋が大好きです。 今日も仕事が定時に終わり、早く終わったら一緒に古着屋さんに行こうと 同僚と約束していたのです。 彼女はよく私の着ている服を褒めてくれるので、よく行く古着屋さんで買ってるの と、教えていたので彼女も 行ってみたかったようで... 続きをみる
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半袖に素足で出掛けると寒かった…。 先日、古着屋さんで買ったスカート 去年ショップチャンネルで買ったバッグ。 何年か前に買ったMOMAの靴 昨日、雑貨屋さんで買った1500円の 白い服。 雑貨屋さんは、お気に入りの 白い靴をもう一足買いに行きました。 お気に入りは買える範囲であれば 必ずもう1つ買... 続きをみる
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拙い文章に、とりとめのない話。 公開した後は恥ずかしくて自分のブログは読めません。 皆さま、読んで下さり本当に、 ありがとうございます🌼 この黄色い花は、実家の母が育ているハイビスカス🌺です。 私は花には詳しくないのですが、黄色い花びらの先がカールしているハイビスカスは珍しい? とにかく🌼可... 続きをみる
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休日の話をたくさん書いて、2回も失敗…。 写真を入れようとしたら失敗…。 また、頑張ります!