marionの、独り言🌼

体脂肪が10%減りました🌼

体重も10kg落ちましたが、 体脂肪も10%落ちました。 一番多い時で、34%ほどあったのが 今は23.6%になりました。 何日も体組成計に乗れない日があると これだけ夜遅くに食べているのだから (7時まで仕事をすると、どうしても食べる時間が 9時近くになります) お腹が空いていて、食べるので炭水... 続きをみる

薄着？になって少しだけ春の気分🌼

ユニクロの営業マンでは、ありませんが 今の仕事に就いてから、以前よりもヒートテックを 愛用しています。 同僚にも、そんなに着ているの？と言われます。 スーパーの中は一年中寒いのです。 夏は制服の下に、エアリズムを着ますが 寒いので、ヒートテックを重ねてちょうど良い感じ。 腰から下は、制服の下に 極... 続きをみる

体重減🌼

食べている量も物も変わり映えはしないのですが 体重が減りました。 年を重ねてから体重より体型だ！と思っています。 だからといって、体型が素晴らしいわけでは ありませんので…。 年齢を重ねると少しくらいふくよかな方が いいと思っています。 メリハリのある体、筋肉がきちんと付いている足など 骨格が背筋... 続きをみる

御神籤🌼大吉でした！

昨日、両親と地元の神社に 初詣に行って来ました。 秋に両親を連れてドライブに行った時にも、父の足腰が衰えてきているのを 感じていましたが 昨日はさらに衰えを感じました。 少しの段差もよろけてしまうので 転んだら大変と腕を組んで歩きました。 御神籤 父は吉 母は末吉 私は人生2度めの大吉でした。 単... 続きをみる