お仕事から帰ってきて、1番最初にするのはお風呂にお湯を入れる。

2番目は体組成計に乗る。

体重がまた減ったのです🎶

やったーー🌼🌼🌼

特に変わった事をしていないのに

体重が落ちたのは嬉しい。

変わったのは仕事。

とにかく動きます。歩くのも大股で

早くなりました。

忙しいのです。

エアコンの効いた店内で、さぞかし

寒いでしょう…と思っていましたが

実際は動くので暑いのです。

代謝が良くなったのでしょうか。

朝ごはんもしっかり食べ、

お昼もしっかりお弁当を食べ

夜も8時過ぎに炭水化物も食べちゃいます。

3.5kg減です。

体脂肪も減り、筋肉量は変わらず

足の筋肉は多いと、体組成計は

教えてくれます。

後は、やつれ顔になったり皺っぽく

ならないようにしなきゃ！

明日はお休みです。

2ヶ月ぶりの美容院です。

うふふ🌼