アナログなので、本屋さんに電話して、

ある無しを確認し、無かったので

電話で注文。

入りましたよと、電話を貰い、本屋さんに

受け取りに行く…。

昭和なままです。

90歳手前の父と、80代真ん中の母。

認知機能が怪しくなってきたので、

どうすれば、自分はならずに生きていけるのか

ちょっとだけアップデートをしようと思い買いました。

両親は高血圧、2人とも降圧剤は欠かせません。

降圧剤もあまり良くないと聞きます。

まだ、全ページ読めていませんが

かなり気になったページが有りました。

白澤卓二先生によると、もし国が国民に

ビタミンDを配ったら、医者が廃業しなければ

ならないほど、病気の予防になるらしい…。

ビタミンD？

すぐに浮かんだのは、干し椎茸、キクラゲ。

サーモンや紅鮭にも豊富に含まれているらしい。

そうか、そうかと今朝はさっそく、干し椎茸を

水に浸してきました。

骨粗鬆症の防止にもなるらしい。

うちの両親にも、干し椎茸の含め煮いっぱい

作って持っていかなきゃ🌼