12時を過ぎてから、お風呂に入り

今日は休みだし、久しぶりの

朝からゆっくり出来る日なので

歯のホワイトニングをしています。

私のしているホワイトニングは

ホームホワイトニングで、

もちろん歯医者さんの指導のもと

上下の歯の形をとり、それに薬剤をつけて、1時間放置。

外した後は5〜6時間 染まりやすい状態のため、コーヒーとかは

控えなくてはなりません。

朝にコーヒーが飲めないなんて

悲しい…☕️

なので、寝る前にすると外して

その後眠ってしまうので

5〜6時間は経っていて

コーヒー☕️も大丈夫！

ホワイトニングをしながら

ぼんやりテレビを見ていたら

三浦春馬さんが出演していた

世界は欲しいものにあふれている

が、再放送されていて見入ってしまいました。

この番組の三浦春馬さんとJUJUさんが

好きだったので、訃報を聞いた時は

本当に驚きました。

素敵な人ゆえの悩みもあったのだろうな…なんて。

素敵な人だから、なんでも直ぐに出来るとか思われがちだけど、

そういう容姿の人なりの悩みも多かっただろうな…。

出来て当たり前みたいに思われるけど、必死に努力もしているからこそ

辛い事も多いし、人には言えない…。

思わず写真を撮ってみたけど、

さっきの抜け殻の服みたいに

横向きにアップされちゃうのかな。

上手くこの向きでアップされますように…。

今月はいつも、3ヶ月に1度行っていた

歯のメンテナンスの予約をしました。

2月から行っていないから、

半年ぶりかも。

歯は大切にしていて、

全部 自分の歯です。

自粛もあって控えていたけれど、

そろそろ行かねば。

髪の毛にドライヤーをあてて、

もう一度、歯を磨いて寝ようかな。

おやすみなさい🌼

同僚とお仕事帰りに、

カジュアルレストランへ行ってきました。

美味しいチーズ乗せハンバーグの

写真を撮ったけど、

上手くアップ出来るかな？

同僚は4歳年上の仕事は一年先輩。

一緒の休みがあり、最近はよく2人で

ドライブに行きます。

お互い事情が違う独り身で、彼女の事はある程度話してくれたと思うけど、

私の事はまだ話して良いのかわからず、何も伝えていません。

信用してないわけではなく、もともと

自分の事を話すのは後で自己嫌悪になるからです。

そうならない為にも久しぶりにできたお友達。大切にしていきたいな🎶

今日の服

先日の白い靴。

いつもは黒々になるけれど、

黒い麻のカーディガンに黒い麻のスカート。

白い靴にバニラ色の靴下。

いつもと違ってかなり新鮮🌼

今日の私の抜け殻だけど、

並べて見ると全部、昔から行っているお気に入りの古着屋さんで買ったもの。

経営者の彼女も同年代。

経営者の彼女から見れば、誰が出してきた服というのがわかり、素性のわかる古着屋さんなのです。

もちろん出品する人も、私も誰が出して誰が買っているかわかりませんが、

安心感があるのです。

ヤフオクも実はまだしたことが無く、

メルカリも全くわかりません。

一番最近買ったこのスカートは

確か1800円だったかな。

カーディガンはかなり前に買って、

貝ボタンがお気に入り。

9時過ぎにお店を出て、家に帰ってくると誰も居ない。嬉しい🌼

1人なのだから当たり前だけど、明日はお休み🎶

朝からゆっくりできるもの。

幸せ…🌼🌼🌼

社員食堂にいます。

社員食堂のメニューは頼み方が

よくわからないのもあって、

お弁当持参です。

氷の入った冷たいお水と、春雨スープを作るお湯。

食後のコーヒーのお湯は頂いて、

コップなどは持参してきます。

特別なお弁当では無く、朝ご飯の延長のようなお弁当🍱

十六雑穀米のご飯に、混ぜるだけワカメを入れて、丸いガラスボール(先日 セラミック土鍋にはめてしまったガラスボールの一回り小さい物)に、

糠ニシンの焼いたもの。

お味噌汁を作った時に一緒に茹でた、

かぼちゃ、人参🥕、キャベツを全て

ご飯の上に載せて、朝ご飯にも食べた目玉焼き🍳を半分にして、XO醬を振りかけてきました。

丼のようなお弁当です。

ご飯におかずの味も染みて美味しい。

自分で作る物は飽きずに食べられます。

今日は少し早く帰ることが出来そう。

午後からもお仕事 頑張ってきまーす。