昨夜の９時以降から、食べ物を口に出来ず

今日は朝食無し、お水とお茶のみ

11時まではOK…。

午前中はシャワーを使わせて貰い

のんびりドライヤーなどかけて、部屋に戻ると

10：55分！

慌てて、温くなっていた緑茶を一気飲みしました。

間に合ってよかったー！

でも、手術は３時以降。

その間、急患が入れば当然そちらを優先しますので

もっと遅くなります。

食べられない、飲めないとなると

余計に食べたい、飲みたい…。

我慢　我慢(u_u)

昨夜は、真っ白ご飯のおにぎりが🍙

温かいおにぎり🍙美味しかったー✨✨

前回の入院は、11日間。

朝食　昼食　夕食としっかり3食頂きました。

管理栄養士さんの元、やっぱり味は薄味で

私の味付けも薄めと思っていましたが

まだまだでしたね。

こんなに朝からモリモリ食べて、

しっかり食べるから間食もそれほどしたく無く

体重はどうなるんだろう？？と思っていたら

全く増えていませんでした。

さすが、管理栄養士さん！

癒着したら困るから、動け動け！と言われ

点滴ぶら下げて広い病院を歩きました。

朝も早くからストレッチしたりしていると

元気ね！と、看護師さんから声かけられたり

しました。

この時も、筋肉は大事だなぁと思ったのです。

運動で作った筋肉ではないけれど

普段の健康が、こういう手術の時にも役に立つんだなぁと思ったのでした。

固定した腕を動かさずにいると、あっという間に

筋肉は落ちて、２ヶ月もしたら脱臼するほど

筋肉は落ちます。

疲れやすく、疲れがぬけないのにも筋肉量は

関係しているといいます。

動けるようになったら、食生活、運動頑張ろう！

4人部屋に3人が入っています。

お向かいのベッドの女性、スノーボードで転び

足首が複雑骨折。

会社には、玄関前で転んだと伝えたそう。

色んな人生背負って、みんな入院しています🌼